Старые склонности, старые привычки толкают вас в будущее и в прошлое. В тот миг, когда вы вспомните, расслабьтесь — расслабьтесь в настоящем.

Смейтесь над нелепостью старых привычек. Я не говорю, что с ними нужно бороться. Начав бороться, вы придете в тре­вожное состояние. Я говорю: просто смейтесь. Когда вы ловите себя с поличным — опять в будущем, опять в прошлом, — вы­скользните из них, как выскальзывает змея из старой кожи. Бороться не нужно. Борьба никогда ничего не решает. Она может только создать больше сложностей. Поймите это. За­втрашний день придет своим чередом. Когда он наступит, вы будете готовы с ним справиться. А завтра никогда не при­ходит как завтра; оно всегда приходит как сегодня. Научи­тесь быть здесь сейчас.