Делайте что угодно, но будьте сознательны. Если вы носите маску, носите ее и знайте, что вы. ее носите — носите ее сознательно, не механически.

Если, когда у вас плохое настроение, к вам кто-то придет, и вы останетесь в плохом настроении, испортится настро­ение и у него. А он этого не заслужил, он ничего вам не сделал — зачем напрасно портить ему настроение? Улыб­нитесь, поддержите разговор, даже пересиливая себя, — но все время помните, что это только млека. Когда друг уйдет, вам снова станет грустно. Вы только исполнили социальную формальность. Если вы прибегаете к ней сознательно, в ней нет ничего плохого.

Если вы страдаете от какой-то раны, необязательно хо­дить и всем ее показывать; ваша рана никого не касается. Зачем из-за нее создавать в умах окружающих страдание? Зачем быть эксгибиционистом? Рана есть рана. Уделите ей внимание, позаботьтесь о ней, попытайтесь ее исцелить. Покажите ее врачу, но необязательно показывать ее каж­дому встречному на дороге. Только будьте с ней сознатель­ны сами.

Человеку часто приходится надевать маски — они слу­жат смазочным материалом Представьте: кто-то подхо­дит и спрашивает, как у вас дела, и вы начинаете рассказы­вать обо всех своих несчастьях. Вас об этом не спрашивали; с вами просто поздоровались, а теперь целый час приходит­ся вас слушать... Кто угодно выйдет из терпения! В следую­щий раз с вами даже здороваться не будут, от вас будут пря­таться!

В жизни много необходимых формальностей, потому что вы не одни на свете; и если не соблюдать формальных предписаний, принятых в обществе, вы только создадите себе страдание, ничего больше.