Настоящая медитация состоит в умении, не в искусстве — умении спонтанно приходить в молчание. Если вы будете наблюдать, то каждый день, в каждые двадцать четыре часа найдете несколько моментов, в которые вы самопроизвольно приходите в молчание. Эти моменты, наступают сами; только мы их не замечаем.

Сначала нужно осознать, когда приходят моменты молча­ния. И когда приходит такой момент, прекратите все, что делали. Сядьте в молчании, дайте моменту нести себя на своей волне. Такие моменты приходят ко всем — они есте­ственны. Некоторые окна всегда открываются сами, но мы так заняты, что никогда не замечаем, что открылось окно, подул ветер, засияли лучи солнца; мы так заняты работой!

Таким образом, наблюдайте... рано утром, когда вы осве­жены долгим, глубоким сном, и мир только пробуждается, и запели птицы, и восходит солнце. Если вы чувствуете, что приближается такой момент, что он в вас растет, просто поддайтесь ему. Сядьте в молчании — под деревом, у реки, у себя в комнате — и просто будьте... ничего не нужно де­лать. Только лелейте это состояние — и не пытайтесь его продлить.

По мере того, как вы приобретаете умение, это состоя­ние будет появляться все чаще. Теперь вы приходите с ним в своего рода гармонию. Любовный роман начинается меж­ду вами и состоянием, называемым молчанием, безмятеж­ностью, спокойствием, тишиной, и узы становятся глубже и глубже. В конце концов, по большому счету оно есть всегда. Всегда вы можете закрыть глаза и посмотреть: оно остается с вами. До него почти можно дотронуться — оно становит­ся осязаемым Но это умение, не искусство. Нельзя ему на­учиться, его нужно перенять, впитать, освоить.