Сядьте лицом к стене. Стена — это очень красиво. Идти некуда.

Бодхидхарма девять лет просидел лицом к стене, ничего не делая — просто сидя. В традиции считается, что у него от­сохли ноги. Для меня это только символ. Это просто значит, что отсохло всякое движение, отсохла всякая мотивация. Не стало желания двигаться. Идти стало некуда, и не стало цели, и нечего стало достигать, и он — одна из самых редких душ, которые только ходили по Земле, — достиг высочайше­го, что возможно для человеческого сознания. Просто сидя лицом к стене, он достиг всего — ничего не делая, без всякой техники, без всякого метода... Стена была его единственной техникой.

Сядьте где угодно, повернитесь лицом к стене. Стена — это очень красиво. Идти некуда. Пусть не будет даже кар­тин; пусть будет просто пустая стена. Если смотреть не на что, мало-помалу исчезает желание видеть что-то внешнее. Пока вы смотрите на пустую стену, параллельные пустота и простота возникают у вас внутри. Параллельно стене, кото­рая перед вами, возникает другая — стена не-мысли.

Оставайтесь открыты, радуйтесь. Улыбайтесь... напевай­те или покачивайтесь. Иногда, может быть, вы начнете даже танцевать — но продолжайте при этом смотреть на стену; пусть стена остается объектом медитации.