Сядьте и поставьте в центр стола вазу с фруктами или цветами. Поудобнее устроившись на стуле и наполнившись светом защиты, посмотрите на вазу с фруктами, но не просто смотрите, а изучайте ее. Обратите внимание на расположение фруктов. Касается ли яблоко апельсина или между ними лежит груша? На чем лежит банан — на яблоке и апельсине или на апельсине и груше? Где разместилась гроздь винограда? Смотрите и запоминайте общее расположение фруктов в вазе, отмечайте тона и оттенки каждого плода. Обратите внимание на то, куда и как падают тени, как контрастируют цвета. Изучайте вазу во всех подробностях до тех пор, пока не сможете отчетливо представить ее, закрыв глаза.

В сущности, именно этого вы и добивались: умения закрыть глаза и по-прежнему отчетливо видеть перед собой предмет. Не открывая глаз, мысленно нарисуйте вазу и ее содержимое. Во время первых нескольких попыток вам, вероятно, понадобится пару раз приоткрыть глаза, припоминая ту или иную подробность, но вскоре вы научитесь восстанавливать по памяти каждую мелочь.

Когда это вам удастся, не открывая глаз, представьте себе ту же вазу повернутой на девяносто градусов влево. Мысленно проследите за поворотом вазы и отметьте, как изменилось положение фруктов под новым углом зрения. И вновь посмотрите, как расположены относительно друг друга разные плоды, как изменились очертания теней. Отчетливо представив себе эту картину, откройте глаза и медленно поверните вазу, чтобы проверить себя. Держите перед глазами мысленно нарисованную вами картину и сравнивайте ее с реальной. Поправьте себя, если вы ошиблись. Снова верните вазу в первоначальное положение и повторите эксперимент. Проверьте, правильно ли вы представили себе вазу на этот раз. Затем мысленно поверните вазу еще на девяносто градусов. Вновь представьте себе все детали, запомните их, откройте глаза и поверните вазу, чтобы проверить, насколько верны ваши предположения.

Повторяйте это упражнение до тех пор, пока не научитесь мысленно представлять себе вазу с фруктами под любым углом, видеть все ее подробности и соотношения цветов, форм и положений.